WADEGÅRD WELLNESS

På fredag släpper jag platserna till mina första bootcamps. Ser så mycket fram emot att få komma igång och att få ha grupper i min studio. Det ska bli magiskt!!!!!! Men jag vill skriva om en sak. En viktig sak. För mig. Alla (just nu då endast tjejer) som vill komma på mina bootcamps är välkomna, självklart, men jag har ett mål och en önskan att alla som egentligen inte vågar komma ska komma. Jag vill så gärna få chansen att ta med er på åtta träningspass under fyra veckor. J

Hej! Har på senaste tiden blivit smått beroende av så kallade bowls. Alltså en måltid i en skål med vad som önskas. Jag läser till kostrådgivare just nu och tänker såklart mycket på min kost, näringsämnen osv. Bowls är ju helt perfekt då enligt mig, lätt och enkelt sätt att få i sig alla näringsämnen. Jag är ingen mästerkock heller, gillar mat och ämnet kost men inte själva kockandet. Och då är bowls perfekt om du frågar mig. Men nog babblat, nu ska jag visa er några bowls vi