top of page
WADEGÅRD WELLNESS
Search


Feb 21, 2022
Veckans träning v7
Måndag: Vila Tisdag: Hemmapass för ben och mage/rygg Onsdag: Vila Torsdag: Kvällsjogg 30 mintuer + mage Fredag: Vila Lördag: Styrka...


Feb 21, 2022
Veckans träning v6
Måndag: Vila Tisdag: Gympass; split squats, raka mark ett ben, frontböj och sittande axelpressar Onsdag: Stretch + prehab (= övningar för...


Feb 7, 2022
Veckans träning v5
Måndag: Vila Tisdag: Kvällsjogg 45 min Onsdag: Lunchträning, gruppass på crossfit Skövde. Torsdag: Kvällsgym, lugn träning för...


Feb 7, 2022
Online bootcamp
Utöver mina bootcamp i studion kör jag även online bootcamps. Det gör jag på den här sidan. Där kan du köra två olika bootcamp, ett med...


Feb 4, 2022
Svårigheter att bli gravid
Jag har länge funderat på om jag ska skriva om detta. Om svårigheterna jag hade att få Doris. Svårigheterna. Det lät väldigt drastiskt....


Feb 1, 2022
Veckans träning v4
VECKANS PASS: Måndag: Vila Tisdag: Ryggpass på gymmet + en timma yoga hemma via zoom Onsdag: Vila Torsdag: Crossfitpass (själv i studion,...
bottom of page