Veckans träning v11
Måndag: Spelade in träningsvideos till youtube och onlinepass. Tisdag: Spelade in samma som ovan + övningar till mina kunder. Onsdag: Vila. Torsdag: Benpass i stuidon: good mornings, hipthrusters, marklyft på ett ben med hantlar, övningar med minibands för rumpa/baksida lår. Fredag: RIDE (spinning) på The Place i Stockholm. Det var fasiken väldigt kul, jag är inget direkt fan av varken spinning eller cykla men de av riktigt kul och nice. Dom har ett lite speciellt koncept där