WADEGÅRD WELLNESS

Att det snart är 2023 hörrni? GALET! Tänk att jag startade Wadegård Wellness för snart två år sedan. Tacksam för alla er som tränat hos...

Måndag Crosstrainer 90 minuter Tisdag: vila Onsdag Quickfix-pass hemma på altanen med min hantel. Passet ska upp på instagram, men har...

Måndag Ben och bål (hemma, pass från mitt löpschema) Tisdag: vila Onsdag Morgon: cykel 1 h och överkropp 30 min (bönkpress, en-arms-rodd...