Nu är höstens bootcamp igång och du kan joina när du vill!
Eftersom jag är på vift denna hösten så är det online bootcamp som gäller om du vill träna med mig och upplägget den hör gången är såhär:
Passen är 40 minuter långa, med uppvärmning
Du behöver inga redskap
Du kan använda vikter som extra belastning om du vill (typ knäböj om vi kör de)
Det kostar 99:-/månad
Jag lägger ut nytt pass varje måndag
Passet ligger kvar fyra veckor på sidan efter det att jag postat det. Du har alltså fyra veckor på dig att köra passet/köra det flera gånger
Jag instruerar och tränar med dig hela passet
Vi kör en kombination av övningar för styrka och kondition
För att komma till min kanal där du hittar mina bootcamps: KLICKA HÄR!
