Måndag: Backintervaller på morgonen, sprang ner till centrum och sen upp för backen: 3 minuter jogg 90 sekunder ståvila.
Tisdag: Styrkepass med fokus ben och bål. Hemmapass på altanen.
Onsdag: vila
Torsdag: Långa tröskelintervaller, kördes på gymmet och löpband. Låååånga 6-minutare.
Fredag: 1500m sim, mix av crawl och bröstsim i vår pool i området. 100 vändor blev de, hehe..
Lördag: Två timmar cykel på gymmet. Lugnt tempo och låg puls.
Söndag: vila
Veckans reflektion: Shit vad jag kände mig stark, i fas och on fire denna veckan. Både i kropp och knopp. SÅ GÖTT! Jädra bra vecka att ha i bagaget när träningsmotivationen dippar. För en sån vecka kommer igen.
Veckans bästa pass: Alltså svårt för många bra pass, men tror ändå måndagens backintervaller för kände mig så otroligt stark, samtidigt som det va skitjobbbbbbiga. Så go start på måndagen och veckan också!
Veckans låt: Har faktiskt ingen veckans låt, jag matar på de som jag nämnt innan: over the rainbow och cant stop loving you. Kollade på kardashians när jag cyklade, det va ju ritkigt bra tidsfördriv när två timmar skulle trampas på gymmet! Kollade deras nya säsong som ligger på disney plus.
