WADEGÅRD WELLNESS

Måndag: 60 minuter mix av jogg och gång. Planen var 60 minunter distanslöp, men det kändes helt pannkaka efter några kilometer så jag...

Måndag: Vila Tisdag: Inspelning online bootcamps (två pass) Onsdag: 55 minuter distanslöp i Åsa utmed havet. Torsdag: Tröskelintervaller...

Måndag: distanslöp 40 min i spåren på billingen i Skövde. Tisdag: inspelning tre online bootcamps (40+40+30 min) Onsdag: vila Torsdag:...

Måndag: 45 minuter distans Tisdag: Intervaller: 10 minuter snabb fart + 60/30x10 Onsdag: Inspelning av tre pass till online bootcamp =...

Nu är det bestämt och inbokat i kalendern. Arbetsgivare meddelade. Kunder meddelade. Vecka 36 tar vi bilen och kör mot slutdestinationen:...